Boxerské vrecia - BRUCE LEE

Podívejme se jak vybrat nejvhodnější boxovací pytel.

Jaké bude využití boxovacího pytle? Bude se jednat o pouhý fitness trénink zaměřený na kondici s náznaky nebo nízkou intenzitou úderů, rekreační boxerský trénink, intenzivní trénink úderů a případně i kopů? 

Základním parametrem je hmotnost uživatele. Pro fitness trénink by měl mít přibližně polovinu vaší váhy. Tedy při váze 80 kg si kupte pytel kolem 40 kg, případně jej na tuto váhu naplňte (u doplňovacích pytlů). Pokud jste začínající boxer / fighter, neměla by hmotnost pytle překročit 35 kg.

Zásady pro pokročilejší boxerský trénink stanovují hmotnost pytle, která se rovná polovině (středně pokročilí) až celkové hmotnosti trénujícího u pokročilých borců a profesionálů s velmi tvrdým úderem. Je tedy vhodné postupně váhu zvyšovat se zvyšující se silou / hmotností a kondicí boxera. Přesněji napoví orientační tabulka níže.

Druhým parametrem je výška boxovacího pytle. Zde záleží na typu tréninku. Pro boxerské údery stačí kratší pytel 80 až 130 cm, pro trénink kopů je potřeba delšího pytle (150 cm až 200 cm). Výška zavěšení boxovacího pytle se většinou nastavuje tak, aby přibližně čtvrtina jeho výšky byla nad úrovní vašich očí.

Nazapomeňte také předem zhodnotit výběr vhodného prostoru pro boxovací pytel a promyslet způsob zavěšení!
Pro boxovací pytel je třeba o dost více místa, než se na první pohled může zdát. Je třeba počítat s tím, že se pytel po úderu rozkýve do různých směrů a poté i k boxerovi, který musí mít dost prostoru na případný úhyb a pohyb okolo. Zavěšení pytle je možné buď do stropu na oko nebo na speciální kříž případně opatřený otočnou redukcí, která velmi účinně tlumí přenos rázu do stropní konstrukce. Do pevného zdiva lze boxovací pytel zavěsit i na závěsnou konzoli označovanou jako "šibenice", která zajistí nezbytný prostor cca 70 cm od zdi, ale pohyb boxera okolo pytle je v tomto případě omezen. Závěs je velmi vhodné řešit řetězem s dostatečnou délkou a velikostí ok a k němu vhodnou karabinou, kterou zacvaknete do jakéhokoliv oka a můžete tak dle potřeby upravit výšku zavěšení pytle.