Často skloňované avokádo nezklame ani ve formě pomazánky. A my máme recept na tu nejlepší, kterou kdy ochutnáte. Její tajemství tkví v lahůdkovém droždí, které má příjemnou sladkoslanou chuť. Pomazánku tak navíc obohatíte o kvalitní bílkoviny, vitamíny skupiny B a minerální látky. Tak hurá do toho!
Co budeme potřebovat?
- 1 zralé avokádo
- 1 lžíce lahůdkového droždí
- ½ menší cibule
- 1 stroužek česneku
- sůl
- pepř
- slunečnicová semínka nebo sezam na posypání
Jak na to?
Avokádo rozkrojte a vyjměte pecku. Poloviny avokáda oloupejte (nebo vydlabejte lžící) a rozmačkejte vidličkou. Rozmačkané avokádo přendejte do misky a smíchejte s lahůdkovým droždím, nadrobno nakrájenou cibulkou, prolisovaným česnekem, solí a pepřem.
Pomazánku podáváme s oblíbeným pečivem. Dozdobit můžeme různými semínky nebo klíčky.
Dejte nám vědět, jak vám pomazánka z avokáda chutnala. Také budeme rádi, pokud budete svůj výtvor sdílet a označíte nás na Instagramu. Rádi vám dobrotu přesdílíme!
Nejoblíbenější
Štítky
Diskusia
Zatiaľ žiadny príspevok