Popis
BCAA Instant 2:1:1 sú rozpustné vetvené aminokyseliny vo voľnej forme (free form), ktoré môžete užívať vo forme chutného nápoja. BCAA Instant sú revolučné práve svojou formou – jedná sa o instantné, teda rozpustné, voľné vetvené aminokyseliny (free form), ktoré môžete užívať aj v priebehu cvičenia, a to vo forme chutného nápoja. BCAA Instant si môžete pripraviť kedykoľvek v priebehu dňa, nápoj je hotový za niekoľko sekúnd. BCAA Instant sú veľmi praktické a vyhovujú požiadavkám aj tých najnáročnejších športovcov.
BCAA - voľné vetvené aminokyseliny L-leucín, L-izoleucín a L-valín sa radia medzi esenciálne (nepostrádateľné) aminokyseliny a sú obsiahnuté priamo v svalovom tkanive, kde môžu byť využité ako dôležitý zdroj energie pre svalovú prácu. Vetvené aminokyseliny sú obsiahnuté v strave, sú teda látkou úplne prirodzenou.
Vhodný pomer vetvených aminokyselín je 2:1:1:
BCAA Instant obsahuje dvakrát viac leucínu ako izoleucínu a valínu. Leucín je považovaný za najdôležitejší z BCAA pre procesy prebiehajúce vo svaloch pri tréningu a po ňom. Je však nutné prijímať všetky tri BCAA. Pomer 2:1:1 zodpovedá fyziologickej potrebe jednotlivých BCAA a zaistí ich najvyšší efekt. Pri vyšších dávkach leucínu nemusí dôjsť k jeho väčšiemu využitiu, pretože platí Rubnerov zákon limitnej aminokyseliny (využitie aminokyselín z prijatých bielkovín závisí od obsahu najmenej zastúpenej esenciálnej aminokyseliny) a Wolfov zákon o nadbytku esenciálnych esenciálnych aminokyselín (príjem ľubovoľnej metabolity aminokyselín a zosilňuje prejavy limitnej aminokyseliny).
Ako užívať BCAA Instant:
Suplementáciou BCAA Instant pri intenzívnom tréningu alebo pri redukčnej diéte môžete zabrániť tomu, aby sa „spaľovala“ svalová hmota, chrániť ju proti katabolizácii – pre tento účinok podávajte BCAA pred výkonom, príp. aj v jeho priebehu.
Odporúčané dávkovanie:
- obsah jednej odmerky (cca 6,5 g) BCAA Instant 2:1:1 rozmiešajte v 200 - 300 ml vody
- pre energetizáciu tréningu a intenzívny výkon a pre antikatabolický účinok pri redukčnom programe: užívajte jednu odmerku 20 - 30 minút pred tréningom
- pre nárast svalovej hmoty: rozdeľte svoju dávku BCAA (pokročilí športovci a športovci nad 80 kg telesnej hmotnosti 2 až 3 odmerky) na tri časti, prvú užite 20 - 30 minút pred tréningom, druhú v priebehu tréningu a tretiu do 30 minút po ňom
- 1 odmerka pre príchuť pomaranča je 6,2 g, pre príchuť citrón je 6,4 g, pre príchuť jablko je 6,4 g, pre príchuť čiernych ríbezlí je 6,6 g, pre príchuť ananás je 6,4 g, pre príchuť ananás je 6,4 g grep je 6,5 g a pre príchuť višňa je 6,5 g
Tabuľka nutričných hodnôt (100 g):
| |
pomaranč |
citrón |
jablko |
čierne ríbezle |
| energetická hodnota |
1440,8 kJ/343 kcal |
1436,5 kJ/342 kcal |
1434,1 kJ/341,5 kcal |
1429,6 kJ/340,4 kcal |
| bielkoviny |
80,2 g |
78,7 g |
77,9 g |
76,3 g |
| sacharidy |
4,0 g |
5,3 g |
6 g |
7,4 g |
| tuky |
0,7 g |
0,7 g |
0,7 g |
0,7 g |
| L-leucín |
40366 mg |
39609 mg |
39183 mg |
38378 mg |
| L-izoleucín |
19930 mg |
19556 mg |
19345 mg |
18948 mg |
| L-valín |
19930 mg |
19556 mg |
19345mg |
18948 mg |
| total BCAA |
80225 mg |
78720 mg |
77873 mg |
76275 mg |
| |
ananás |
grep |
višňa |
| energetická hodnota |
1433,3 kJ/341,3 kcal |
1431,7 kJ/340,9 kcal |
1432,3 kJ/341 kcal |
| bielkoviny |
77,6 g |
77 g |
77,2 g |
| sacharidy |
6,2 g |
6,7 g |
6,6 g |
| tuky |
0,7 g |
0,7 g |
0,7 g |
| L-leucín |
39041 mg |
38757 mg |
38851 mg |
| L-izoleucín |
19275 mg |
19135 mg |
19182 mg |
| L-valín |
19275 mg |
19135 mg |
19182 mg |
| total BCAA |
77591 mg |
77027 mg |
77215 mg |
Tabuľka nutričných hodnôt (6,5 g - 1 odmerka):
| |
pomaranč |
citrón |
jablko |
čierne ríbezle |
| energetická hodnota |
89,8 kJ/21,4 kcal |
91,3 kJ/21,7 kcal |
92,1 kJ/21,9 kcal |
93,7 kJ/22,3 kcal |
| bielkoviny |
5 g |
5 g |
5 g |
5 g |
| sacharidy |
0,3 g |
0,3 g |
0,4 g |
0,5 g |
| tuky |
0 g |
0 g |
0 g |
0 g |
| L-leucín |
2516 mg |
2516 mg |
2516 mg |
2516 mg |
| L-izoleucín |
1242 mg |
1242 mg |
1242 mg |
1242 mg |
| L-valín |
1242 mg |
1242 mg |
1242 mg |
1242 mg |
| total BCAA |
5000 mg |
5000 mg |
5000 mg |
5000 mg |
| |
ananás |
grep |
višňa |
| energetická hodnota |
92,4 kJ/22 kcal |
91,3 kJ/21,7 kcal |
92,7 kJ/22,1 kcal |
| bielkoviny |
5 g |
5 g |
5 g |
| sacharidy |
0,4 g |
0,4 g |
0,4 g |
| tuky |
0 g |
0 g |
0 g |
| L-leucín |
2516 mg |
2516 mg |
2516 mg |
| L-izoleucín |
1242 mg |
1242 mg |
1242 mg |
| L-valín |
1242 mg |
1242 mg |
1242 mg |
| total BCAA |
5000 mg |
5000 mg |
5000 mg |
Zloženie:
Pomaranč
- L-leucín, L-izoleucín, L-valín, kyselina citrónová, aróma, sukralóza a acesulfám K (sladidlá), beta karotén (farbivo), sójový lecití
Čierne ríbezle
- L-leucín, L-izoleucín, L-valín, kyselina citrónová, aróma, sukralóza a acesulfám K (sladidlá), extrakt z červenej repy (prírodné farbivo), sójový lecitín
Ananás
- L-leucín, L-izoleucín, L-valín, kyselina citrónová, aróma, sukralóza a acesulfám K (sladidlá), beta karotén (farbivo), sójový lecitín
Višňa
- L-leucín, L-izoleucín, L-valín, kyselina citrónová, aróma, sukralóza a acesulfám K (sladidlá), extrakt z červenej repy (prírodné farbivo), sójový lecitín
Jahoda-mäta
L-leucín, L-izoleucín, L-valín, prídavné látky: regulátor kyslosti kyselina citrónová, aróma, sukralóza, Splenda® (sladidlo), extrakt z červenej repy (prírodné farbivo), steviol-glykozidy (sladidlo z rastliny stévie – prírodného pôvodu ), sójový lecitín (emulgátor)
Máte otázky k tomuto produktu? Opýtajte sa tu v diskusii.
Zatiaľ nikto neprišiel do diskusie. Buďte .