Radí vám poradíme
Po–Pi: 8–18 hod.
Poradíme vám
Obľúbené značky
Záruka 2 roky záruka
Fitham je komunita
Radi Vám poradíme
po - pá 9:00 až 18:00
Publikácia je určená ženám všetkých vekových skupín ako návodná pomôcka pri cvičení vo fitness centrách, určite ju však využijú aj fitness tréneri a fyzioterapeuti. Pri tvorbe fitness programov určených ženám treba akceptovať ich biologické a psychologické špecifiká, ktoré sú popísané v úvode knihy. Samostatná kapitola je venovaná redukcii telesnej hmotnosti, ktorá býva najčastejšou motiváciou žien na cvičenie.
V praktickej časti čitateľky nájdu popis 65 cvikov vhodných pre ženy, návod na zostavenie cvičebnej jednotky a tiež varovanie pred chybami a nevhodnými cvikmi, s ktorými sa pri cvičení môžu stretnúť. Autorka sa zamerala aj na fyzickú aktivitu v období tehotenstva, prechodu a po ňom. Nutnou podmienkou na dosiahnutie naplánovaných cvičebných cieľov je aj úprava stravy, preto čitateľky v knihe nájdu tiež dôležité poznatky o výživových programoch určených špeciálne ženám, a to v nadväznosti na daný pohybový program.
Parametry
Katalogové číslo GRD0004
Záruka 2 roky záruka
Zatím žádný příspěvek
Zatím žádný příspěvek
Máte otázky k tomuto produktu? Zeptejte se zde v diskuzi.
Zatím nikdo nepřišel do diskuze. Buďte .Zatím žádný příspěvek
Máte otázky k tomuto produktu? Zeptejte se zde v diskuzi.
Zatím nikdo nepřišel do diskuze. Buďte .Fitham je komunita
Radi Vám poradíme
po - pá 9:00 až 18:00
Parametry
Katalogové číslo: GRD0004
Záruka 2 roky záruka
Poradíme vám
iConsole+ je bezplatná tréninková aplikace pro kompatibilní cardio trenažéry s Bluetooth, která funguje na Androidu i iOS a nabízí mapové trasy, archivaci tréninků i detailnější přehled o aktivitě. Je vhodná pro rotopedy, cyklotrenažéry, eliptické trenažéry a běžecké pásy a na Apple zařízeních podporuje také Apple Watch.
Přečíst
iFIT je moderní tréninková aplikace pro domácí cardio i další typy cvičení, která nabízí vedené workouty z celého světa, automatické přizpůsobování sklonu a odporu u kompatibilních strojů a také vlastní mapové trasy přes Google Maps. Funguje na mobilu, tabletu, chytré TV i kompatibilních trenažérech a podporuje propojení s aplikacemi jako Garmin Connect, Google Fit nebo Strava.
Přečíst
MyHomeFIT je bezplatná tréninková aplikace pro cardio trenažéry, která funguje na Androidu a její velkou výhodou je také české prostředí. Nabízí vlastní trasy, HRC programy, archivaci a export tréninků, podporu hrudních pásů i širokou kompatibilitu s různými cardio stroji.
Přečíst
Máte otázky k tomuto produktu? Zeptejte se zde v diskuzi.
Zatím nikdo nepřišel do diskuze. Buďte .