Jóga vojne

Jóga válce jsou speciální pomůckou, která zpestří vaše cvičení jógy, pilates i protahovací tréninky. Díky svému tvaru podporují lepší stabilitu, usnadňují provádění obtížnějších pozic a pomáhají uvolnit páteř i zádové svaly. Jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé cvičence, kteří chtějí prohloubit rozsah pohybu a přidat do tréninku nové variace.

Pravidelné používání jóga válce posiluje střed těla, zlepšuje rovnováhu a pomáhá odstranit napětí ze zádových svalů. Skvěle se hodí jak pro dynamické lekce, tak i pro klidnější, relaxační cvičení zaměřené na protažení a uvolnění.

Pokud si nejste jistí, který typ válce bude pro vaše cvičení nejvhodnější, rádi vám poradíme.