Pilates

Pilates kruhy jsou oblíbenou pomůckou, která zpestří a zefektivní vaše cvičení pilates, jógy i kondičních tréninků. Díky odporu, který při stlačování vytvářejí, pomáhají posilovat svaly celého těla a zároveň zlepšují koordinaci i stabilitu.

Kruh využijete pro procvičení paží, stehen, hýždí i středu těla. Je vhodný pro začátečníky i pokročilé, protože umožňuje přizpůsobit obtížnost cviků a zapojit svaly, které se jinak obtížně posilují. Díky lehké konstrukci je snadno přenosný a využitelný jak doma, tak na skupinových lekcích.

Pokud si nejste jistí, zda je pilates kruh pro vaše cvičení vhodný, rádi vám poradíme.