Polar BEAT

Popis

Polar Beat je bezplatná aplikácia pre sledovanie športového tréningu a kondície, ktorá premení váš chytrý telefón na športtester. Využijete ju pri behu, cyklistike, posilňovaní, chôdzi i desiatkach ďalších aktivít. Aplikácia je navrhnutá pre plánovanie, záznam, vyhodnotenie aj zdieľanie tréningu - vhodná ako pre nových užívateľov, tak skúsených športovcov. Nižšie nájdete prehľad funkcií, výhod prepojenia s hrudným pásom Polar a praktické tipy.

Hlavné funkcie aplikácie Polar Beat

• Viac ako 100 športových profilov: Po prihlásení k Polar účtu získate prístup k rozsiahlej ponuke aktivít. Tréningy sa ukladajú do prehľadného denníka, takže máte kompletnú históriu svojich výkonov na jednom mieste.
• GPS sledovanie trasy, rýchlosti a vzdialenosti: Aplikácia využíva GPS telefónu pre presný záznam trasy a tempa. Po tréningu si zobrazíte mapu aj grafy rýchlosti.
• Hlasové pokyny počas tréningu: Polar Beat vás priebežne informuje do slúchadiel o čase, vzdialenosti, tempe alebo tepovej zóne – nemusíte sledovať displej.
• Tréningové ciele a osobné rekordy: Nastavte si cieľ (vzdialenosť, čas, kalórie) a sledujte svoje pokroky. Aplikácia tiež zaznamenáva vaše osobné maximá.
• Jednoduché zdieľanie výsledkov: Svoje úspechy môžete zdieľať s priateľmi na sociálnych sieťach – vrátane mapy, štatistík a základných údajov o tréningu.

Polar Beat je k dispozícii zadarmo pre zariadenia s Androidom (6.0 a vyššie) a iOS (12.0 a vyššie). Na iPhonoch je navyše doplnená o aplikáciu pre Apple Watch.

Meranie tepovej frekvencie a pokročilé funkcie

Na plné využitie aplikácie odporúčame prepojiť ju so snímačom tepovej frekvencie Polar, napríklad hrudným pásom Polar H10 alebo H9, prípadne optickým senzorom Polar OH1 alebo Verity Sense.

Vďaka tomu získate:

• Presné meranie srdcového tepu v reálnom čase
• Tréningové zóny s hlasovým upozornením, ak sa odchýlite
• Presný výpočet spálených kalórií
• Vyhodnotenie prínosu tréningu (napr. zlepšenie vytrvalosti, spaľovanie tukov)

Po pripojení snímača sa navyše sprístupnia prémiové funkcie aplikácie:

• Test kondície Polar: 5-minútový test v kľude odhadne vašu aeróbnu kapacitu (VO₂max)
• Bežecký index: Hodnotí efektivitu behu a vývoj vašej kondície v čase
• EnergyPointer: Ukazuje, či spaľujete tuky alebo zlepšujete kondíciu
• Cieľový prospech: Navedie vás počas tréningu k dosiahnutiu požadovaného efektu

Tieto funkcie sú zadarmo dostupné po spárovaní s kompatibilným snímačom Polar.

TIP: Snímač Polar H10 má internú pamäť – umožňuje nahrať tréning aj bez telefónu a dáta po skončení preniesť do aplikácie. Vhodné pre tímové športy alebo plávanie.

Prepojenie s Polar Flow
Aplikáciu Polar Beat je možné prepojiť s bezplatnou platformou Polar Flow, kde sa všetky tréningy automaticky ukladajú.

Polar Flow ponúka:

• Detailné prehľady tréningov a dlhodobú históriu
• Grafy, trendy a rozdelenie do záťažových zón
• Zdieľanie s komunitou a prepojenie s aplikáciami ako Strava

Vďaka tomu máte všetky svoje aktivity - aj z hodiniek a cyklopočítačov Polar - prehľadne na jednom mieste.

Praktické tipy pre užívateľov

• Spárovanie snímača: Párujte ho priamo v aplikácii Polar Beat, nie cez systémové Bluetooth.
• Hlasové pokyny: Aktivujte si ich v nastavení – uľahčí vám orientáciu počas tréningu.
• Tréningové zóny: Sledujte intenzitu a prispôsobte ju cieľu tréningu.
• Fitness Test: Vykonávajte ho ráno v pokoji, ideálne raz týždenne.
• Bežecký index: Sledujte jeho vývoj - ak rastie, zlepšuje sa aj vaša efektivita.
• Aktualizácia: Udržujte aplikáciu aktuálne pre najlepšiu funkčnosť a bezchybnosť.

Zhrnutie

Aplikácia Polar Beat je ideálnym riešením pre všetkých, ktorí chcú zlepšiť svoj tréning – bez ohľadu na úroveň alebo športové skúsenosti. V kombinácii s hrudným pásom Polar a službou Polar Flow získate výkonný nástroj na plánovanie, riadenie a vyhodnotenie tréningu. Stačí ju stiahnuť zadarmo do telefónu a môžete začať – múdro, efektívne a s radosťou.