balančná doska

Odpoveď obchodu fitham-sk.wpjshop.cz

3. 10. 2012

Nahlásiť

Dobrý deň, áno, cvičenie na tejto balančnej doske rozhodne podporuje stabilitu členka, pretože práve cez členok je telo nútené vysporiadať sa s nestabilitou spôsobenou jeho vlastným pohybom (zmenami smerov a polôh) as rôznymi uhlami nášľapu chodidla. Veľmi zaujímavý odkaz s konkrétnymi cvikmi na podporu stability členka nájdete tu: http://www.florbalovytrener.cz/cviceni-na-zlepseni-stability-kotniku-a-spevneni-klenby-nohy/, pekný deň

Odpoveď obchodu fitham-sk.wpjshop.cz

10. 3. 2011

Nahlásiť

Dobrý deň, pokiaľ máte na mysli priemer hornej nášľapnej dosky, tak áno, aj tento parameter obtiažnosť cvičenia olvivňuje, avšak iba za predpokladu, že by balančný disk bol konštruovaný pre extrémne rozsahy a netipické "nášľapy". Pokiaľ je teda platforma štandardných rozmerov, nemá to na cvičenie až taký vplyv. Trúfam si tvrdiť, že pre praktické využitie je to takmer nepostrehnuteľný rozdiel a tak to pri výbere nepovažujem až za tak zásadný parameter - mhome dôležitejšia bude samotná úroveň lability, ktorá je daná predovšetkým podkladovým dielom...

Odpoveď obchodu fitham-sk.wpjshop.cz

9. 11. 2010

Nahlásiť

Dobrý deň, výška tejto balančnej dosky je niečo okolo 7 cm. Priemer balančnej dosky odporúčam voliť predovšetkým s ohľadom na spôsob akým bude používaná, respektíve na Váš konkrétneho zásobníka cvikov. Každý užívateľ, prípadne kondičný tréner či rehabilitačný pracovník môže využívať balančnú dosku iným spôsobom a podľa toho tiež bude mať na túto tréningovú pomôcku iné nároky a požiadavky. Istú úlohu v tom tiež zohrá veľkosť chodidla a predpokladané maximálne zaťaženie, ktorému bude balančná doska vystavená. (Výkonnostne oreintovaní športovi pri tréningu na labilných plochách bežne používajú dodatočnú záťaž s hmotnosťou niekoľkých desiatok kilogramov!). Konkrétne táto balančná doska má uvedenú maximálnu záťaž 100 kg, avšak ako som už spomenul na inom mieste tejto diskusie, považujem to za obyčajný alibizmus distribútora, pretože v praxi sa tieto dosky vystavujú oveľa väčším záťažiam a nie sú s nimi žiadne problémy. JP

Odpoveď obchodu fitham-sk.wpjshop.cz

3. 10. 2012

Nahlásiť

Dobrý deň, áno, cvičenie na tejto balančnej doske rozhodne podporuje stabilitu členka, pretože práve cez členok je telo nútené vysporiadať sa s nestabilitou spôsobenou jeho vlastným pohybom (zmenami smerov a polôh) as rôznymi uhlami nášľapu chodidla. Veľmi zaujímavý odkaz s konkrétnymi cvikmi na podporu stability členka nájdete tu: http://www.florbalovytrener.cz/cviceni-na-zlepseni-stability-kotniku-a-spevneni-klenby-nohy/, pekný deň

Odpoveď obchodu fitham-sk.wpjshop.cz

10. 3. 2011

Nahlásiť

Dobrý deň, pokiaľ máte na mysli priemer hornej nášľapnej dosky, tak áno, aj tento parameter obtiažnosť cvičenia olvivňuje, avšak iba za predpokladu, že by balančný disk bol konštruovaný pre extrémne rozsahy a netipické "nášľapy". Pokiaľ je teda platforma štandardných rozmerov, nemá to na cvičenie až taký vplyv. Trúfam si tvrdiť, že pre praktické využitie je to takmer nepostrehnuteľný rozdiel a tak to pri výbere nepovažujem až za tak zásadný parameter - mhome dôležitejšia bude samotná úroveň lability, ktorá je daná predovšetkým podkladovým dielom...

Odpoveď obchodu fitham-sk.wpjshop.cz

9. 11. 2010

Nahlásiť

Dobrý deň, výška tejto balančnej dosky je niečo okolo 7 cm. Priemer balančnej dosky odporúčam voliť predovšetkým s ohľadom na spôsob akým bude používaná, respektíve na Váš konkrétneho zásobníka cvikov. Každý užívateľ, prípadne kondičný tréner či rehabilitačný pracovník môže využívať balančnú dosku iným spôsobom a podľa toho tiež bude mať na túto tréningovú pomôcku iné nároky a požiadavky. Istú úlohu v tom tiež zohrá veľkosť chodidla a predpokladané maximálne zaťaženie, ktorému bude balančná doska vystavená. (Výkonnostne oreintovaní športovi pri tréningu na labilných plochách bežne používajú dodatočnú záťaž s hmotnosťou niekoľkých desiatok kilogramov!). Konkrétne táto balančná doska má uvedenú maximálnu záťaž 100 kg, avšak ako som už spomenul na inom mieste tejto diskusie, považujem to za obyčajný alibizmus distribútora, pretože v praxi sa tieto dosky vystavujú oveľa väčším záťažiam a nie sú s nimi žiadne problémy. JP