Ako vybrať cyklotrenažér

Ak vyberáte cyklotrenažér, je dôležité si určiť, či zháňate trenažér na kondičné šliapanie s cieľom spáliť nadbytočný tuk, alebo ste skúsený športovec a bicykel chcete na aktívne a pravidelné tréningy.

• Veľkosť rámu stroja a rozsah nastavenia sedla a riadidiel sa vyberá s ohľadom na váhu a výšku budúceho užívateľa. Ďalšou dôležitou vecou je požiadavka na šliapanie v stoji. Lacnejšie cyklotrenažéry nie sú na šliapaní v stoji bez ohľadu na značku konštruované a ich životnosť je potom veľmi krátka.
• Za jednu z najzásadnejších vecí potom považujeme spôsob zaistenia záručného a pozáručného servisu a dostupnosť náhradných dielov, ktorá je hlavne u lacnejších značiek veľmi problémová. Zákazníci si to často neuvedomujú, ale u väčšiny nešpecializovaných predajcov treba stroj v prípade problému rozobrať a zaslať na reklamáciu, čo je veľmi nepríjemné a zdĺhavé.
• Na trhu je ale aj niekoľko špecializovaných firiem, ktoré rovnako ako my zaisťujú servis u zákazníka doma v prípade poruchy stroja. Pokiaľ teda so strojom máte nejaký problém, technik dôjde na miesto a závadu odstráni, prípadne na naše náklady stroj odvezie a privezie.

Cyklotrenažér – aký brzdný systém?

Rozlišujeme tri typy brzdných systémov. Čeľusťová alebo prítlačná brda je síce trochu hlučnejšia, ale patrí medzi tie najpoužívanejšie. Odpor tu vytvára jedna či dve doštičky s nalepeným filcom, ktoré tlačia na zotrvačník a tým ho mechanicky brzdia. permanentným magnetom, ktorý sa približuje a vzďaľuje k zotrvačníku a tým mení brzdný účinok. Tento systém je bezpochyby najobľúbenejší, hlavne tým, že má úplne tichý chod a nízku opotrebovateľnosť. Výhodou je väčšia presnosť merania, nevýhodou veľmi vysoké ceny týchto strojov začínajúce na cca 60 000 Sk, a aj veľmi drahé opravy v prípade poruchy základovej dosky či elektroniky.

Nosnosť a ergonómia rámu

Nosnosť cyklotrenažéra udáva výrobca, ale nie vždy sú uvedené údaje reálne hlavne s ohľadom na dlhodobú životnosť stroja. Odporúčame orientovať sa podľa hmotnosti stroja. Hmotnosť stroja vám napovie, koľko materiálu je na stroji použité, aký masívny je rám a čo vydrží. Hmotnosť neukáže kvalitu spracovania a použitých materiálov a na tom samozrejme tiež veľmi záleží. Ergonómia rámu pri značkových strojoch sa používajú roky osvedčenej konštrukcie rámu, takže sa nie je čoho báť. Vo väčšine prípadov je bicykel vybavený nastaviteľným sedlom výškovo horizontálne aj jeho sklon. Problém môže nastať u neznačkových cyklotrenažérov a často ho nemožno vyriešiť ani nastavením sedla či riadidiel. Problém býva predovšetkým u vyšších osôb cez 180 cm, ale výnimkou nie je problematický posed aj drobných osôb, ktoré „nedosiahnu“ na riadidlá. Je teda dôležité vybrať správny model s ohľadom na veľkosť rámu, maximálnu výšku riadidiel a rozsah nastavenia sedla.

Šliapací stred cyklotrenažéra

• Šliapací stred je jedným z najdôležitejších dielov, ktorý zásadne ovplyvňuje nielen kvalitu vášho tréningu, ale ovplyvňuje aj tichosť chodu a životnosť stroja. Rozlišujeme dva typy šliapacieho stredu – miskový a ložiskový.

Rozoznať ich možno na prvý pohľad. Miskový šliapacie stredy majú jednodielnu ohnutú kľučku, ktorá prechádza telom cyklotrenažéra. Tento typ sa používa do lacných strojov do 5000kč a rýchlo sa opotrebuje, takže je nutné ich pravidelne nastavovať.

• Naopak lepšie modely majú stredové zloženie kľučkami na štvorhran známe z klasického kolesa. Tento šliapací stred je v prípade kvalitného prevedenia bezúdržbový a tichý. Samozrejme aj pri tomto strede sa kvalita prevedenia a životnosť výrazne líši podľa jednotlivých výrobcov a kategórie stroja.

Hlavne pri požiadavke na šliapanie v stoji je dôležité venovať kvalite celého stredového uloženia dôraz (ani kvalitné ložiská uložené v mizernom materiáli rámu nie sú nič platné. Každopádne by sme odporučili cyklotrenažéry s klasickým ložiskovým šliapacím stredom na štvorhran.

Zotrvačník, jeho hmotnosť a prevod

Každý cyklotrenažér je osadený zotrvačníkom, ktorého hmotnosť zaisťuje plynulosť šliapania hlavne na vyšších záťažiach, jeho potrebná hmotnosť ale súvisí aj s typom brzdy (pri cyklotrenažéri s magnetickou brzdou stačí pre rovnakú plynulosť o menšiu váha zotrvačníka). Dôležitý je prevod zotrvačníka. Predávajú sa zotrvačníky bez voľnobehu, ktoré môžete poznať z hodín spinningu. Zotrvačník je prepojený s pedálmi a tie sa točia stále s ním, aj keď nešliapete. Naopak toho je zotrvačník s voľnobehom, ktorý sa viac podobá klasickému šliapaniu na bicykli. Keď nešliapete, šľapky sa zastavia s vašou nohou a zotrvačník sa točí prirodzene ďalej. Pre osoby zvyknuté dochádzať na spinnig teda odporúčame kúpiť spinningový bicykel s pevným náhonom, pre priaznivcov cyklistiky potom skôr cyklotrenažér s voľnobehom.

Cyklotrenažér – aké sedlo, pedále, uchytenie

Rovnako ako na klasickom bicykli aj cyklotrenažéry sú osadené rôzne kvalitnými komponentmi. Dôležitý je ale rozdiel v odlišnosti tŕňov a závitov na ktoré sa komponenty inštalujú a môžu sa líšiť. Pri výbere kolesa dbajte hlavne na to, aby mal trenažér štandardný rozmer tŕňa sedla. V prípade, že by vám sedlo nevyhovovalo, dá sa to ľahko vymeniť za iné cyklistické sedlo. Pedále sú vo väčšine prípadov vybavené klipsňou a pri niektorých modeloch aj SPD nástavcami pre špeciálnu cyklistickú obuv. Pri modeloch do cca 5 000,- sú väčšinou šľapky plastové, u drahších potom už trvanlivejšie kovové, alebo hliníkové. Hlavne pri požiadavke na inštaláciu vlastných cyklistických pedálov je opäť dobré strážiť, či kupovaný model má štandardný 14 mm závit.

Aké vybrať ovládanie záťaže cyklotrenažéra?

• Najjednoduchší systém ovládania záťaže je manuálny s otočným regulátorom. Záťaž ľahko nastavíte otáčaním mechanického regulátora, ktorý ovláda mechanickú brzdu.

U elektronicky riadeného modelu záťaž ovládate cez počítač stroje, prípadne aj cez SMART telefón či tablet. Požadovanú záťaž nastavíte buď ručne tlačidlami + a – na displeji stroja, alebo sa mení podľa predvoleného programu sama, automaticky počas šliapania.

• Druhou možnosťou je záťaž nastavovať elektronicky pomocou tlačidiel na displeji, alebo sa mení podľa predvoleného programu sama. Počet a typy programov sa líšia podľa jednotlivých modelov a značiek, spravidla býva cyklotrenažér vybavený niekoľkými profilovými tréningami (záťaž sa mení podľa zvoleného profilu trate, ktorý rovnako ako vašu polohu vidíte na displeji cyklotrenažéra), možnosťou vytvorenia vlastného tréningu, prípadne špeciálnym HRC programom korigujúcim záťaž podľa vašej. Posledne menovaný program má ale význam len v prípade, že cyklotrenažér komunikuje s hrudným pásom merajúcim presne tepovú frekvenciu.

Meranie tepu je kľúčovým údajom pre účinné cvičenie nech už na spaľovanie tuku, alebo fyzickú kondíciu. Väčšina modelov je vybavená dotykovými snímačmi na riadidlách alebo madlách stroja. Tieto tzv. hand puse sú skôr orientačné. Pokiaľ chcete merať tep počas celého tréningu a presne, určite investujte do cyklotrenažéra s prijímačom signálu od hrudných pásov (či už analógové, alebo cez Bluetooth). Vybrané modely elektronicky ovládaných cyklotrenažérov sú potom vybavené aj priamo grafickou LCD obrazovkou, prípadne bluetooth umožňujúci komunikáciu s tréningovými aplikáciami, jazdu na GOOGLE Maps a ovládanie záťaže cez SMART phone, či tablet. Tejto téme sa dielu venuje samostatný odsek „Virtuálny tréning na GOOGLE Maps“.

Virtuálny tréning na GOOGLE Maps!

Vybrané modely elektronicky riadených cyklotrenažérov majú buď rovno na displeji, alebo cez bluetooth napárovaný tablet po stiahnutí patričnej aplikácie širokej možnosti individuálnych tréningov, ich ukladanie, zobrazenie grafov s priebehom tréningu, jazdu na GOOGLE Maps, či reálnou krajinou na svoje vlastné tragédie. prechádzate doma na svojom trenažéri meter po metre. Možnosti sa líšia podľa konkrétnych značiek a aplikácií. Ako to už býva, aplikácie ZADARMO bývajú obvykle jednoduchšie, nemajú tak prepracovanú grafiku a poskytujú len základné funkcie, na druhú stranu dokonalejšie platené aplikácie potom majú aj možnosť pretekov, reálnych video tratí a pod.

Transportné kolieska, stabilita cyklotrenažéra

Pre ľahkú manipuláciu so strojom sú väčšinou eliptické trenažéry vybavené prepravnými kolieskami, ktoré vám umožňujú stroj v prípade potreby presunúť na požadované miesto. Väčšina modelov má aj nastavovacie nožičky na vyrovnanie drobných nerovností podlahy medzi prednou a zadnou časťou stroja, aby cyklotrenažér pevne stál a nekýval sa, čo pôsobí pri šliapaní rušivo. U lacnejších modelov je vyrovnanie riešené excentrickou koncovkou nožičky, u lepších cyklotrenažérov potom priamo nastavovacím otočným regulátorom na koncovke nohy.

Výhody kúpy cyklotrenažéra u špecializovanej firmy

Osobne by som veci ako je bicykel, kosačka, alebo práve cyklotrenažér nikdy nekúpil v klasickom všeobecnom eshope alebo markete, pretože zo skúsenosti viem, že čokoľvek následne človek potrebuje, má smolu.

Pri kúpe u špecializovanej odbornej firmy získate množstvo výhod:

• možnosť dodania cyklotrenažéra vrátane montáže technikom u vás doma
• popredajné poradenstvo s obsluhou produktu, pokiaľ si nebudete s čímkoľvek vedieť rady – nami predávané produkty poznáme as ich obsluhou vám radi poradíme
• zaistenie záručného servisu technikom priamo u vás doma – pokiaľ budete mať so strojom akýkoľvek problém, bez nutnosti cyklotrenažér rozoberať a posielať na servis k predajcovi či dovozcovi ako je bežné u väčšiny firiem
• predĺženú záruku - na väčšinu strojov ponúkame predĺženú záruku a to na celý stroj, prípadne jeho najdôležitejšie časti. Preto pokiaľ je pre vás dĺžka záruky dôležitá, vždy si pred kúpou starostlivo skontrolujte skutočnú dĺžku záruky poskytovanej predajcom na jednotlivé časti stroja.