Fitham news
Nechte si maximálně 2× měsíčně posílat užitečné tipy, pozvánky na akce, slevové kódy a další zajímavý obsah.
Posilňovanie brušných svalov a stabilizačného systému na BOSU
PrečítaťPřinášíme fitness k Vám domů
Články
- Všetko
- Cvičenie na fitness trenažéroch
- Cvičebné pomôcky a cvičenie na nich
- Cvičení
- Domácí trénink
- Elektrokola
- FAQ
- Kancelářské fitness
- Nákupní poradcovia
- Ostatní
- Posilovací stroje
- Posilňovací tréning - cvičenie
- Recepty
- Strava
- Suplementace
- Tréningové aplikácie, software
- Uncategorized
- Video
- Zdraví
- Cardio trenažéry
Štítky
- aikido
- akumulátor
- ALA
- aplikace
- baterie
- běh
- běžecké pásy
- běžecký pás
- bílkoviny
- bojové sporty
- bojový sport
- box
- boxovací pytle
- boxovací rukavice
- bradla
- BrainMax
- brownies
- budování svalů
- cestování
- chytré hodinky
- činky
- čokoláda
- core
- crossfit
- cukr
- cukroví
- cvičení
- cvičení doma
- cyklistika
- cyklotrenažer
- dárky
- detox
- dětské kolo
- DHA
- dieta
- dojezd
- dojezd elektrokola
- domácí cvičení
- elektrokola
- elektrokolo
- eliptical
- eliptický trenažer
- energie
- EPA
- estrogen
- fazolové brownies
- fitness
- fitness dárky
- fyzička
- gallop
- hamstringy
- HIIT
- hořčík
- hormony
- hrudní pás
- hubnutí
- hydratace
- hýždě
- imunita
- intervalový trénink
- iontové nápoje
- jablkový koláč
- jak vybrat
- jídlo
- jóga
- kalorie
- karate
- kardio
- kardio trénink
- keto
- kettlebell
- kickbox
- kimono
- Kofein
- kolagen
- koloběžky
- kombucha
- kondice
- krása
- kreatin
- kyselina listová
- laktat
- low carb
- lyžování
- meditacee
- menstruace
- menstruační cyklus
- menstruce
- mléčná kyselina
- mma
- Montážní videa
- motivace
- multitrainery
- müsli
- müsli tyčinky
- nabírání
- nákupní rádce
- nákupní rádci
- nervový systém
- novoroční předsevzetí
- omega-3
- opalování
- organismus
- osy
- otužování
- outdoor
- ovulace
- pečení
- pilates
- pitný režim
- plank
- pomazánka
- posilování
- pravidelné cvičení
- progesteron
- protein
- první trimestr
- recept
- recepty
- regenerace
- ribstole
- roláda
- rotoped
- rozvoj postavy
- sacharidy
- Servisní videa
- silové cvičení
- silový tréning
- silový trénink
- skialpy
- sladké jídlo
- snowboarding
- solárium
- spánek
- spánek v zimě
- sport
- stimulanty
- stolní tenis
- strava
- strava v těhotenství
- stravavtěhotenství
- stravaženy
- střed těla
- stres
- suplementace
- suplementy
- svačina
- svalová hmota
- svaly
- švihadlo
- taekwondo
- tatami
- těhotenství
- těhotentví
- tektutiny
- tepová frekvence
- trampolína
- trekingové hole
- trekové hole
- Trénink
- trénink ženy
- tréninkové aplikace
- trimestr
- trx
- tuky
- túra
- tvorba svalů
- tyčinky
- umělá sladidla
- vajíčková pomazánka
- vánoce
- veslo
- veslovací trenařer
- veslovací trenažér
- vitamin
- vitamin A
- vitamin B
- vitamin B12
- vitamin B9
- vitamin C
- vitamín D
- vitamin E
- vitamin K
- vitamíny
- vrásky
- výkonnost
- výlet
- výlety
- vytrvalostní sporty
- Výživa
- Yerba Mate
- začátky cvičení
- zadní stehenní sval
- zajímavosti
- závěsné systémy
- zdravá mysl
- zdravá postava
- zdravá strava
- zdravá svačina
- zdravá záda
- zdravastrava
- zdravé cukroví
- zdravé jídlo
- zdravé recepty
- zdraví
- zdravý spánek
- žebřiny
- železo
- žena
- ženský trénink
- ženy
- zima
- zimní sporty
Tréning podľa tepovej frekvencie – Základné pojmy
Chcete vedieť ako zvýšiť svoju kondíciu, vytrvalosť a výkon pri cvičení? Radi by ste sa dozvedeli ako funguje vaše telo počas chodenia, sedenia alebo náročného cvičenia v posilňovni? Chcete zistiť, či správne zaťažujete svoj organizmus počas cvičenia? Pomôže Vám k tomu merač tepovej frekvencie.
Prečítať
Cvičenie s činkami – naozaj to bez nich nejde?
Posledné dni sú pre mnoho z nás čas na zamyslenie nad množstvom vecí, ako je prístup k životu, budúcnosti či inými zásadnými témami. Ľudia musia byť zatvorení doma, sťahujú z nostalgie pc hry, ktoré hrali cez 15 rokov (napríklad ako ja), venujú sa rodine, alebo sa snažia všemožne zabaviť, aby daný čas v časoch COVID-19 čo najlepšie využili a prečkali. Zásadné ale je, že každý z nás, rovnako ako celý svet musí na chviľu šliapnuť na brzdu a môžeme ten čas využiť na veci, na ktoré bežne priestor nie je. Ak ma osobne a našej firme ako eshopu zameraného na fitness posledné dni niečo prezradili, tak to, že naši zákazníci si naozaj chcú „zaposilňovať so železom“. Všetky možné priemery, dĺžky činiek, kotúčov.....je jedno či je to okrúhle či hranaté, hlavne, že s tým môžu pumpovať svoje bicepsy.....ale je to naozaj jediné riešenie? Popravde už dlhšiu dobu som chcel napísať podobne ladený článok, ktorý niekomu možno osvetlí moderné pristupovanie k tréningu a pretože ak niekedy začať experimentovať a testovať nové veci, tak podľa môjho názoru teraz je ideálna príležitosť!!Celkový prístup k cvičeniu, stravovaniu prechádza neustálou evolúciou a nie je potrebné sa spiatočnícky brániť inováciám, ktoré nás môžu posunúť zase o kus ďalej.
Prečítať
Chůze na místě. Pomůže vám zhubnout?
Chůze je jeden z nejsnadnějších, ale za to nejúčinnějších pohybů. Jednak si zlepšíte fyzickou kondici a jednak se zabavíte přebytečných kilogramů. Někdy jsou však dny, kdy nemáte čas jít na procházku, což neznamená, že byste si nemohli zacvičit doma. Ale jak to udělat? Využijte každou volnou chvilku a buďte trochu kreativní. Chodit můžete i na místě.
Prečítať
Bolest zvaná tréninkové aplikace
Na poli fitness se již pohybuji poměrně dlouhou dobu a byl jsem za tu dobu přítomen u řady novinek, jak v oblasti tréninkových systémů, trenažérů, tak i čím dál více populárního trendu jménem "tréninkové aplikace". Toto téma je opravdu velice poptávané, a proto bych rád na tuto problematiku představil svůj vlastní úhel pohledu. Často padají od našich zákazníků otázky typu: "co to vlastně umí?", "je to v češtině?", "umí se to připojit k mojí nové televizi?", "opravdu mi to pomůže zhubnout?"atd. atd. . Na všechny tyto a další otázky se pokusím v tomto článku odpovědět, aby jste si udělali vlastní obrázek, který vám třeba pomůže v rozhodování, zda tuto funkci využijete či nikoliv. Řada lidí má představu, že pod pojmem
Prečítať
Nové rotopedy a eliptické trenažéry Flow Fitness Perform Pro – špičkový tréning pre každého
Do nášho sortimentu sme zaradili nové modely rotopedov a eliptických trenažérov Flow Fitness Perform Pro, ktoré spájajú najmodernejšie technológie, vysokú odolnosť a maximálny komfort pri cvičení. Či už hľadáte vybavenie pre domáci tréning alebo profesionálne využitie, tieto stroje vám poskytnú špičkový výkon a dlhú životnosť.
Prečítať
NOVINKY OD ZNAČKY CRUSSIS PRE ROK 2025
Crussis, popredný český výrobca elektrobicyklov, predstavuje pre rok 2025 nové modely, ktoré kombinujú moderný dizajn, špičkové technológie a vysoký výkon.
Prečítať